Фитнес в Кирове: фитнес-катание на роликовых коньках

Тренировка в которой комбинированно сочетаются различные виды фитнеса, направленные на улучшение вашей физической формы. Во время занятий Вы получаете аэробную и силовую нагрузку. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, степы, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

Если вы намерены обучаться пилатесу или калланетике, обратите внимание на танцевальный клуб «Ювента» - у нас вы найдете талантливых преподавателей, которые раскроют перед вами все секреты этого популярного искусства и обеспечат результативное обучение пилатесу, калланетике в Кирове. У нас вы сможете тренироваться в свое удовольствие, ощущая, как с каждым днем обучения пилатесу…

TRX-петли
Тренировка на специальных TRX-петлях совершенствует всё тело, особенно мышцы кора - стабилизаторы…

Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Что же такое «стретчинг»? В переводе с…

ZUMBА - это фитнес-программа сочетает в себе элементы реггетона, сальсы, бачаты, меренге, мамбо, фламенко и восточных танцев. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире.

ZUMBА - это фитнес-программа сочетает в себе элементы реггетона, сальсы, бачаты, меренге, мамбо, фламенко и восточных танцев. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире.

Силовая статическая тренировка низкой интенсивности. Идеально подходит для новичков и людей, которые имеют противопоказания для занятий аэробикой. Тренировка направлена на укрепление мышц спины, ног и пресса, исправление осанки. Улучшает работу позвоночника и нервной системы.

Техника коррекции фигуры, в особенности помогает избавиться от объемов в области живота и талии. По сути это Специальная техника диафрагмального дыхания в сочетании с несложными упражнениями, которые выполняются на задержке дыхания. Результаты просто потрясающие. Идеально для людей с избыточным весом, которым тяжело дается активные нагрузки и для молодых мамочек, стремящихся восстановить фигуру после рождения ребенка.

Muscie Toning это базовая силовая тренировка, направленная на укрепление всех основных групп мышц. Используется различное силовое оборудование и вес собственного тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.