Бодифлекс
Техника коррекции фигуры, в особенности помогает избавиться от объемов в области живота и талии. По сути это Специальная техника диафрагмального дыхания в сочетании с несложными упражнениями, которые выполняются на задержке дыхания. Результаты просто потрясающие. Идеально для людей с избыточным весом, которым тяжело дается активные нагрузки и для молодых мамочек, стремящихся восстановить фигуру после рождения ребенка.
Другие секции в Кирове
Пилатес в спортивном клубе "Ольгида"
График занятий уточняйте по телефону.
Табата
В результате таких занятий не только сжигается жир, но и улучшается кровообращение, мышцы укрепляются, и увеличивается выносливость. Тренировка проходит в таком темпе: 20 секунд работа, 10 секунд…
Сайклинг
Это интенсивная кардиотренировка на спинбайках, которая позволяет привести мышцы в тонус и сбросить лишний вес за довольно короткий срок. Тем, кто не ставит своей целью похудение, наверняка…