Женский фитнес-клуб Monroe - Рассвет

Мы открываем мир фитнеса и танцев, делаем его доступным и любимым. Мы любим свое дело и хотим, чтобы Вы получали такое же удовольствие от занятий, как мы! Наша цель - делать ваши мечты реальностью: сесть на шпагат, научиться танцевать латину, надеть платье размера S и, конечно, всегда улыбаться отражению в зеркале.

Мы развиваемся вместе с Вами: растет сеть клубов, появляются новые направления клубной жизни, увеличивается количество женщин, которые нашли здесь свой источник сил и бодрости. Мы требовательны к себе: постоянно решаем всё новые задачи. Для нас дело чести - предвосхитить Ваши ожидания.

Новый фитнес-клуб стал совершенной версией других филиалов. Мы продумали все для удобного и плодотворного тренинга. Два светлых уютных зала оснащены современным оборудованием, мощными кондиционерами и качественным звуком. Ну и, конечно, более 25 групповых направлений под руководством опытных тренеров.

Тренажерный зал Monroe Рассвет

Тренажерный зал оснащен изодинамическими тренажерами. Они разработаны с учетом особенностей женского тела и подходят как новичкам для постановки правильной техники, так и спортсменкам со стажем.
СЕКЦИИ

Pole-dance

Танец на пилоне сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Постоянно усложняя элементы, приверженцы этого вида искусства стали пропагандировать его как вид спорта. Принципиальное...

Стриппластика

Танцевальный класс помогает сделать тело гибким и пластичным, научиться красиво двигаться под чувственную музыку. Движения этого танца имеют налет эротизма, но в них нет пошлости. Здесь вы обретете...

Латина

Латина - это танец, сочетающий в себе сразу несколько латиноамериканских стилей мамба, румба, самба, ча-ча-ча, сальса и другие. Этот танец подойдет не только тем, кто любит выплеснуть все эмоции на...

Зумба

Это не просто яркий стиль танца, но и прекрасный вариант тренировки для похудения или же поддержания тела в форме. Движения зумбы одновременно сочетают в себе аэробику и элементы различных...

Booty dance (Тверк)

Это по-настоящему горячий и жгучий танец, в основе которого лежит необычайное умение владения своим телом. Предполагает разнообразные движения ягодицами и бёдрами.

Восток

Класс, построенный на хореографии восточных танцев. Сочетание плавных движений тела, работы животом и различных трясок (шимми) расслабляет тело и помогает выразить эмоции в танце. Танец живота...

Фитнес-микс

Тренировка в которой комбинированно сочетаются различные виды фитнеса, направленные на улучшение вашей физической формы. Во время занятий Вы получаете аэробную и силовую нагрузку. На тренировках может...

Бразильские ягодицы

Тренировка высокой интенсивности, включает в себя комплекс специальных упражнений для ног, бедер и ягодиц.

Комплексная

Силовая тренировка на развитие выносливости и координации. Может проводится как с использованием оборудования (степы, гантели, эспандеры, фитбола), так и без. Укрепляет все группы мышц сердечно...

Супер пресс

Совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняющиеся в многоповторном режиме.

Бодифлекс

Техника коррекции фигуры, в особенности помогает избавиться от объемов в области живота и талии. По сути это Специальная техника диафрагмального дыхания в сочетании с несложными упражнениями, которые...

Калланетика

Силовая статическая тренировка низкой интенсивности. Идеально подходит для новичков и людей, которые имеют противопоказания для занятий аэробикой. Тренировка направлена на укрепление мышц спины, ног и...

Стретчинг

Серия силовых растяжек, чередующихся с расслаблением. Классическая растяжка снимает усталость и напряжение, развивает эластичность мышц и подвижность суставов. Расслабление устраняет болевые ощущения...

Стретчинг-йога

Комплекс упражнений, предназначенных для придания эластичности мышцам, гибкости и подвижности суставам. Тренировка включает в себя классические позы йоги с элементами растяжки. Занятия требуют...

Здоровая спина

Тренировка объединяет в себе йогу, растяжку, силовые упражнения и техники дыхания. Упражнения плавно переходят одно в другое, и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости. Непрерывный...

Гибкая сила

Тренировка увеличивает подвижность суставов, улучшает их кровоснабжение, избавляет от многих проблем связанных с ними. Включает в себя целый спектр занятий, которые помогут значительно улучшить...

Йога

Йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма. Вы начнете лучше чувствовать свое тело и научитесь расслабляться.

Пилатес

Уникальная система, объединяющая силовые упражнения, элементы йоги, стрейчинга и восточной гимнастики. Формирует мышечный корсет - глубокие мышца спины и пресса, улучшает осанку, развивает силовую...

Степ

Аэробная тренировка с использованием степ-платформ. Развивает координацию движений и баланс, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, укрепляет суставы и связки...

Функциональный тренинг

Бесплатно
Тренировка высокой интенсивности, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Одной из важнейших особенностей функционального...
Киров, ул. Красноармейская, д. 82