Фитнес в Кирове: Детский фитнес

Танцевальный фитнес-класс в стиле Латино, подходящий людям с любым уровнем физической подготовки. На занятиях фитнес-тренировка превращается в энергичные танцы, веселье и общение.

Интенсивная жиросжигающая тренировка с собственным весом, включает круговую тренировку, систему табаты, систему пирамиды. Вся тренировка проходит в пульсовой зоне жиросжигания

Тренировка в которой комбинированно сочетаются различные виды фитнеса, направленные на улучшение вашей физической формы. Во время занятий Вы получаете аэробную и силовую нагрузку. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, степы, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

Авторская программа, Разработанная фитнес – инструкторами клуба. Представляет собой комплексное использование всех направлений фитнеса в одной программе, оптимальное сочетание аэробных и силовых нагрузок.

Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, нагрузка равномерно распределяется на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы и динамичные мышцы.

Класс представляет разнообразие всех видов и направлений фитнеса, каждое следующее занятие дает возможность попробовать что-то новое: аэробные виды, силовые, статичные, баланс, стрейчинг (растяжка), танцевальные и т.д. Для любого уровня подготовки.

TRX-петли
Тренировка на специальных TRX-петлях совершенствует всё тело, особенно мышцы кора - стабилизаторы…

Тренировка, для любого уровня подготовки с использованием различного вида оборудования, которая включает: 25 минут кардио нагрузка, 25 минут силовая часть и 10 минут растяжка.

Занятия способствуют укреплению организма человека в целом. Выполнение физических упражнений положительно влияет на все звенья двигательного аппарата.

Это спортивная программа, разработанная с учетом физической подготовки и возраста ребенка.