Фитнес направления
TRX-петли
Тренировка на специальных TRX-петлях совершенствует всё тело, особенно мышцы кора - стабилизаторы
X-Fit
Cочетание интенсивной силовой и кардио-тренировок. Благодаря чему максимально ускоряется метаболизм…
90-60-90
Интенсивные занятия для формирования идеальной фигуры.
Калланетика
Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Развивает силу, гибкость, выносливость.
Табата
Одна из самых эффективных интервальных тренировок по специальному протоколу
Другие секции в Кирове
Стретчинг (растяжка)
Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно…
Шейпинг-классик
Нагрузки направлены на коррекцию фигуры строго в «проблемных» зонах. Цель: максимально приблизить тело к идеалу, воздействуя на его мышечную массу. Проходит в 2 этапа-оздоровительный и…
Стретчинг-йога
Комплекс упражнений, предназначенных для придания эластичности мышцам, гибкости и подвижности суставам. Тренировка включает в себя классические позы йоги с элементами растяжки. Занятия требуют…