Детский кроссфит
KIDS FIZIK – функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость….
Детский КРОССФИТ
Кроссфит для детей – функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость….
Круговая тренировка
Это круг упражнений, которые следуют друг за другом в определенном порядке и выполняются в одном подходе, но в множестве повторов, каждое. Круговая тренировка отлично подходит для тех, кто решил заняться спортом впервые.
Функциональный тренинг + растяжка
Функциональный тренинг позволяет поддерживать в тонусе те мышцы, которые задействуются в обычной жизни и необходимы для совершения повседневных задач. Благодаря довольно простым упражнениям, можно тренировать абсолютно все группы мышц, в том числе и глубокие, которые так сложно задействовать в процессе обычных силовых или кардиотренировок
Функционал
Вовлекает в работу абсолютно все мышцы, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту движений. Позволяет развить выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.