Фитнес в СК "Иско"
Мы рады предложить Вам групповые тренировки по фитнесу различных направлений, а также полностью укомплектованный женский тренажерный зал.
Групповые программы: степ-аэробика, силовой тренинг, калланетик, тай-бо, здоровая спина, фитбол.
Фитнес центр "Фреш"
Групповые и индивидуальные занятия, 2 тренажерных зала, ИК-сауна, массажный кабинет, депиляция.
Групповые занятия: fit ball, ABS, kallanetic, stretch.
Секция фитнес-тренинга в спортивном клубе "Старт"
График тренировок уточняйте по телефону
Фитнес-микс
Тренировка в которой комбинированно сочетаются различные виды фитнеса, направленные на улучшение вашей физической формы. Во время занятий Вы получаете аэробную и силовую нагрузку. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, степы, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.
Фитнес-микс
Тренировка в которой комбинированно сочетаются различные виды фитнеса, направленные на улучшение вашей физической формы. Во время занятий Вы получаете аэробную и силовую нагрузку. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, степы, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.
Фитнес-микс
Тренировка в которой комбинированно сочетаются различные виды фитнеса, направленные на улучшение вашей физической формы. Во время занятий Вы получаете аэробную и силовую нагрузку. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, степы, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.
Фитнес направления
TRX-петли
Тренировка на специальных TRX-петлях совершенствует всё тело, особенно мышцы кора - стабилизаторы…
Zumba-Toning (Силовая зумба)
ZUMBА - это фитнес-программа сочетает в себе элементы реггетона, сальсы, бачаты, меренге, мамбо, фламенко и восточных танцев. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире.
Zumba-Dance (Танцевальная зумба)
ZUMBА - это фитнес-программа сочетает в себе элементы реггетона, сальсы, бачаты, меренге, мамбо, фламенко и восточных танцев. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире.
КИ – БО
Особая фитнес – программа, которая совмещает в себе хореографию с элементами единоборств. Упражнения в ки – бо основаны на сильных ударах ногами и руками по невидимым противникам. Каждое отдельное движение складывается в законченную комбинацию различной интенсивности.