Спортивные секции в Кирове

Совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного состояния путем выполнения статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Улучшает самочувствие и укрепляет здоровье.

Авторская программа, Разработанная фитнес – инструкторами клуба. Представляет собой комплексное использование всех направлений фитнеса в одной программе, оптимальное сочетание аэробных и силовых нагрузок.

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Развивает силу, гибкость, выносливость. Задействуются все мышцы одновременно

Эффективная дыхательная гимнастика, способствует быстрому похудению. Упражнения представляют собой сочетание дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки.

Пилатес как лечебная гимнастика полезен людям обоих полов, всех возрастов и любого уровня подготовки. Ориентирован на оздоровление позвоночника.

Упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Большое внимание уделяется суставам и связкам.

Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, нагрузка равномерно распределяется на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы и динамичные мышцы.

Вовлекает в работу абсолютно все мышцы, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту движений. Позволяет развить выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Комплекс упражнений направленный на проработку определенной группы мышц с целью уменьшения ее в объемах. Упражнения выполняются с постоянным напряжением мышц и небольшой амплитудой.

Все развлечения под одной крышей 7 дней в неделю, круглый год, независимо от погоды! Активный и увлекательный отдых для гостей любого возраста!