Стретчинг-йога
Комплекс упражнений, предназначенных для придания эластичности мышцам, гибкости и подвижности суставам. Тренировка включает в себя классические позы йоги с элементами растяжки. Занятия требуют сосредоточенного, правильного и глубокого дыхания, которое улучшает работу мозга, очищает понимание, нормализует деятельность нервной системы и увеличивает устойчивость к стрессам разного рода. Вы научитесь лучше чувствовать свое тело и держать осанку.
Другие секции в Кирове
X-fit (Икс - фит)
Класс представляет разнообразие всех видов и направлений фитнеса, каждое следующее занятие дает возможность попробовать что-то новое: аэробные виды, силовые, статичные, баланс, стрейчинг (растяжка…
Калланетика
Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Развивает силу, гибкость, выносливость. Задействуются все мышцы одновременно