Спортивные секции в Кирове

Национальный кубинский танец, содержащий интересные комбинации, раскрепощенные и страстные движения, веселье и флирт. Этот стиль является гибридом пуэрториканских и латиноамериканских стилей, смешанных с поп-музыкой, джазом, роком и R B. Cальса доступна людям разного возраста и различной физической подготовки Сальса танец любви и свободы.

Port De Bras это оригинальная программа тренировок, основанная на движениях, пластике, силовых нагрузках, упражнениях для осанки и гибкости, позволяющих создавать безграничное множество комплексов, уроков в групповых программах и персональном тренинге.

Занятия на воздушных полотнах и кольцах так же являются отдельными дисциплинами в списке направлений воздушной атлетики (акробатики). Занятия на них очень зрелищны и завораживают своей красотой.

ВЫНОСЛИВОСТЬ Повышение максимально возможного уровня
ПОХУДЕНИЕ Интенсивное похудение
ГИБКОСТЬ Формирование гибкости
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗРЯДКА Негатив остается в зале

Функциональный тренинг позволяет поддерживать в тонусе те мышцы, которые задействуются в обычной жизни и необходимы для совершения повседневных задач. Благодаря довольно простым упражнениям, можно тренировать абсолютно все группы мышц, в том числе и глубокие, которые так сложно задействовать в процессе обычных силовых или кардиотренировок

Танцевальный класс помогает сделать тело гибким и пластичным, научиться красиво двигаться под чувственную музыку. Движения этого танца имеют налет эротизма, но в них нет пошлости. Здесь вы обретете женственность и навык обольщения.

Танец на пилоне сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Постоянно усложняя элементы, приверженцы этого вида искусства стали пропагандировать его как вид спорта. Принципиальное отличие от стриптиза в том, что здесь во время выступлений запрещены обнажение тела и интимные жесты, чтобы акцентировать внимание на артистизме и физической подготовке, а не…

Комплекс упражнений, предназначенных для придания эластичности мышцам, гибкости и подвижности суставам. Тренировка включает в себя классические позы йоги с элементами растяжки. Занятия требуют сосредоточенного, правильного и глубокого дыхания, которое улучшает работу мозга, очищает понимание, нормализует деятельность нервной системы и увеличивает устойчивость к стрессам разного рода. Вы научитесь лучше чувствовать свое тело и держать осанку.

Серия силовых растяжек, чередующихся с расслаблением. Классическая растяжка снимает усталость и напряжение, развивает эластичность мышц и подвижность суставов. Расслабление устраняет болевые ощущения в различных отделах позвоночника. Мечтаете сесть на шпагат? Вам на стретчинг!

Совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняющиеся в многоповторном режиме.