Спортивные секции в Кирове для взрослых

Тренировка высокой интенсивности, включает в себя комплекс специальных упражнений для ног, бедер и ягодиц.

Тренировка в которой комбинированно сочетаются различные виды фитнеса, направленные на улучшение вашей физической формы. Во время занятий Вы получаете аэробную и силовую нагрузку. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, степы, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

Это не просто яркий стиль танца, но и прекрасный вариант тренировки для похудения или же поддержания тела в форме. Движения зумбы одновременно сочетают в себе аэробику и элементы различных танцевальных стилей. В зумбе каждый найдет для себя что-то увлекательное и интересное.

Латина - это танец, сочетающий в себе сразу несколько латиноамериканских стилей мамба, румба, самба, ча-ча-ча, сальса и другие. Этот танец подойдет не только тем, кто любит выплеснуть все эмоции на танцпол, кто умеет быть в центре внимания, обладает ярким темпераментом и не скован в движениях. Но так же и скромным девушкам. Латина поможет развить чувство ритма, такта, стать более смелой и откровенной в движениях своего тела.

Уникальная система, объединяющая силовые упражнения, элементы йоги, стрейчинга и восточной гимнастики. Формирует мышечный корсет - глубокие мышца спины и пресса, улучшает осанку, развивает силовую выносливость. Упражнения выполняются в медленном темпе со спокойным дыханием.

Йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма. Вы начнете лучше чувствовать свое тело и научитесь расслабляться.

Серия силовых растяжек, чередующихся с расслаблением. Классическая растяжка снимает усталость и напряжение, развивает эластичность мышц и подвижность суставов. Расслабление устраняет болевые ощущения в различных отделах позвоночника. Мечтаете сесть на шпагат? Вам на стретчинг!

Это по-настоящему горячий и жгучий танец, в основе которого лежит необычайное умение владения своим телом. Предполагает разнообразные движения ягодицами и бёдрами.

Это не просто яркий стиль танца, но и прекрасный вариант тренировки для похудения или же поддержания тела в форме. Движения зумбы одновременно сочетают в себе аэробику и элементы различных танцевальных стилей. В зумбе каждый найдет для себя что-то увлекательное и интересное.

Уникальная система, объединяющая силовые упражнения, элементы йоги, стрейчинга и восточной гимнастики. Формирует мышечный корсет - глубокие мышца спины и пресса, улучшает осанку, развивает силовую выносливость. Упражнения выполняются в медленном темпе со спокойным дыханием.