Здоровая спина
Тренировка объединяет в себе йогу, растяжку, силовые упражнения и техники дыхания. Упражнения плавно переходят одно в другое, и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости. Непрерывный поток упражнений, укрепляющий пресс, ягодицы, ноги, мышцы спины и рук. Вы учитесь расслабляться и постепенно восстанавливаете мышечный баланс.
Другие секции в Кирове
Zumba-Toning (Силовая зумба)
ZUMBА - это фитнес-программа сочетает в себе элементы реггетона, сальсы, бачаты, меренге, мамбо, фламенко и восточных танцев. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для…
Гибкая сила
Тренировка увеличивает подвижность суставов, улучшает их кровоснабжение, избавляет от многих проблем связанных с ними. Включает в себя целый спектр занятий, которые помогут значительно улучшить…
TRХ силовая
ТRХ ― абсолютно универсальный вид тренировки ― он подходит как новичку независимо от возраста, так и человеку с физической подготовкой. Улучшается выносливость, сила, эластичность мышц, а также…