Гибкая сила
Программа состоит из непрерывного потока упражнений, укрепляющих мышцы ног, ягодицы, пресс, мышцы рук и спины. Объединяет в себе йогу, стрейтч, пилатес, калланетику, силовые упражнения и техники дыхания. Упражнения плавно переходят одно в другое, и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости
Другие секции в Кирове
Strong by ZUMBA
Комбинация танца и спорта. Занятия представляют собой гибридные тренировки, которые включают кардио в стиле высокоинтенсивных интервальных тренировок и силовые элементы. Зумба стронг – эффективное…
Калланетика
Силовая статическая тренировка низкой интенсивности. Идеально подходит для новичков и людей, которые имеют противопоказания для занятий аэробикой. Тренировка направлена на укрепление мышц спины…
Шейпинг-классик
Нагрузки направлены на коррекцию фигуры строго в «проблемных» зонах. Цель: максимально приблизить тело к идеалу, воздействуя на его мышечную массу. Проходит в 2 этапа-оздоровительный и…