Спортивные секции в Кирове для подростков

Тренировка объединяет в себе йогу, растяжку, силовые упражнения и техники дыхания. Упражнения плавно переходят одно в другое, и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости. Непрерывный поток упражнений, укрепляющий пресс, ягодицы, ноги, мышцы спины и рук. Вы учитесь расслабляться и постепенно восстанавливаете мышечный баланс.

Восточные танцы
Улучшают настроение и физическую форму

Спортивные танцы для детей
Бальный танец — вид парного танца, имеющий народные истоки. С введением современного….

TRX-петли
Тренировка на специальных TRX-петлях совершенствует всё тело, особенно мышцы кора - стабилизаторы…

это группа упражнений, направленных на работу с нижней частью тела. Благодаря таким тренировкам подтягиваются мышцы пресса и ягодицы. Убираются жировые отложения с бедер.

Тренировка, для любого уровня подготовки с использованием различного вида оборудования, которая включает: 25 минут кардио нагрузка, 25 минут силовая часть и 10 минут растяжка.

Сочетание кардио нагрузки и растяжки позволит в минимально короткие сроки избавиться от лишнего веса, и ускорить процесс обмена веществ, улучшить гибкость тела, разум, сознание. Привести тело в состояние полного равновесия и гармонии.

Чередование комплекса аэробных и силовых упражнений. Данный подход позволяет всем мышцам организма быть воздействованными. Этот метод поможет не только сохранить красоту фигуры, но и укрепить сердечнососудистую систему.

Техника расслабления напряженных мышц и зажатых участков. Помогает быстро прийти в форму после интенсивной тренировки, устранить болезненность в мышцах, способствует развитию гибкости, снижает вероятность травм.

Этот курс разработан для того, чтоб каждый, у кого есть мечта - сесть на шпагат, мог ее исполнить! Даже если ваша гибкость оставляет желать лучшего, вы все равно способны достичь цели!

Занятия способствуют укреплению организма человека в целом. Выполнение физических упражнений положительно влияет на все звенья двигательного аппарата.