Спортивные секции в Кирове для подростков

Силовая тренировка на развитие выносливости и координации. Может проводится как с использованием оборудования (степы, гантели, эспандеры, фитбола), так и без. Укрепляет все группы мышц сердечно-сосудистую систему, нервную систему, способствует укреплению костей и связок. Эффективна для избавления от лишнего веса и коррекции фигуры.

Это спортивная программа, разработанная с учетом физической подготовки и возраста ребенка.

Комбинация танца и спорта. Занятия представляют собой гибридные тренировки, которые включают кардио в стиле высокоинтенсивных интервальных тренировок и силовые элементы. Зумба стронг – эффективное средство для снятия стресса и подъема самооценки.

Упражнения направлены на развитие гибкости, растяжки. Сделают суставы подвижнее, гибче, мышцы – эластичнее. Улучшают кровообращение, замедляют старение.

Сначала работаем над крупными мышцами — спиной и грудью. Затем переходим к более мелким: плечам, бицепсу, трицепсу. Завершается тренировка упражнениями на пресс.

Силовая на все крупные мышцы. Эта разновидность силовой аэробики предназначена для тех, кто любит выкладываться на все 100% и отдаёт предпочтение красивым рельефным мышцам.

ABS - силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. ABT - группа упражнений, направленных на работу с нижней частью тела

Тренировки по лыжным гонкам. Зимние лыжные трассы и летняя лыжероллерная трассой.

Молод и активен? Хочется ярких ощущений, силы и энергии? Наш ответ – боулинг центр! Именно здесь азарт борьбы вытеснит из твоих мыслей грусть, подвинет на второй план проблемы на работе и несданную сессию. Боулинг клуб – демонстрация силы, ловкости и просто хорошее настроение…