Здоровая спина
Тренировка объединяет в себе йогу, растяжку, силовые упражнения и техники дыхания. Упражнения плавно переходят одно в другое, и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости. Непрерывный поток упражнений, укрепляющий пресс, ягодицы, ноги, мышцы спины и рук. Вы учитесь расслабляться и постепенно восстанавливаете мышечный баланс.
Другие секции в Кирове
Секция фитнеса в спортивно-оздоровительном клубе "Гармония"
График тренировок уточняйте по телефону.
Стретчинг
Серия силовых растяжек, чередующихся с расслаблением. Классическая растяжка снимает усталость и напряжение, развивает эластичность мышц и подвижность суставов. Расслабление устраняет болевые…
Стретчинг-йога
Комплекс упражнений, предназначенных для придания эластичности мышцам, гибкости и подвижности суставам. Тренировка включает в себя классические позы йоги с элементами растяжки. Занятия требуют…