Бокс

Бокс — вид спорта, предназначенный для тех мужчин, которые хотят оставаться в форме долгое время. Это тренировки в компании сильных и уверенных в себе спортсменов, лучший способ откорректировать вес и привести в порядок все группы мышц.

Поскольку бокс предполагает постоянное движение и отработку ударов, ваши мышцы станут эластичнее и подвижнее, не будет застоя крови. Также вполне объяснимо, что у тех, кто занимается боксом, улучшается координация движений и повышается скорость реакции.

Боксерские тренировки помогают очень быстро избавляться от лишних кило – говорят, что вес уходит буквально мгновенно. При этом в усиленном режиме будут работать абсолютно все группы мышц вашего тела и конечностей, особенно интенсивные нагрузки получат мышцы рук, спины и ног.