Стретчинг
Киров, ул. Розы Люксембург, д. 30
Упражнения направлены на развитие гибкости, растяжки. Сделают суставы подвижнее, гибче, мышцы – эластичнее. Улучшают кровообращение, замедляют старение.
24.06.2020
Показать телефон
UPPER BODY
Киров, ул. Розы Люксембург, д. 30
Сначала работаем над крупными мышцами — спиной и грудью. Затем переходим к более мелким: плечам, бицепсу, трицепсу. Завершается тренировка упражнениями на пресс.
24.06.2020
Показать телефон
MT
Киров, ул. Розы Люксембург, д. 30
Силовая на все крупные мышцы. Эта разновидность силовой аэробики предназначена для тех, кто любит выкладываться на все 100% и отдаёт предпочтение красивым рельефным мышцам.
24.06.2020
Показать телефон
ABS + ABT
Киров, ул. Розы Люксембург, д. 30
ABS - силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. ABT - группа упражнений, направленных на работу с нижней частью тела
24.06.2020
Показать телефон